Suplementos naturais: guia para o consumidor português
Em Portugal, os suplementos alimentares são regulados pelo Decreto-Lei n.º 136/2003, que estabelece regras claras sobre composição, rotulagem e comercialização. Compreender este enquadramento legal é o primeiro passo para fazer escolhas informadas.
O que é um suplemento alimentar?
Um suplemento alimentar é um produto concentrado de nutrientes ou outras substâncias com efeito nutricional ou fisiológico, apresentado em forma de cápsulas, comprimidos ou pó. Não é um medicamento e não pode alegar propriedades curativas.
Como escolher com segurança
Verifique sempre o rótulo: lista de ingredientes, dosagens, dose diária recomendada e advertências. Prefira produtos com composição transparente e de marcas que respeitam a regulamentação portuguesa e europeia.
Formaksil — um exemplo de fórmula avançada
O Formaksil, disponível através da Leanora, é um suplemento de fórmula avançada com ingredientes 100% naturais, incluindo extrato de chá verde, gengibre e crómio. Com 30 cápsulas por embalagem, foi concebido para uso diário como complemento a uma alimentação equilibrada.
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.